Prāts un ķermenis

2011.Gada veselības un fitnesa čempioni
Amerikāņu ārsts: Regina Benjamins, MD Cristina Goyanes ASV Ķirurģijas ģenerālis Regina Benjamins, MD, zina cik grūti ir izspiest vingrinājumu aizņemtā grafikā. Gadā, kad viņa stājās amatā, viņa ir bijusi ceļā trīs līdz četras dienas nedēļā. Bet tomēr viņai izdodas izdalīt laiku, un viņa ir apņēmusies palīdzēt visiem amerikāņiem darīt to pašu.
Labākās Celebrity Body 2010
Vislabākā Celebrity Slim Down Šī ir saikne starp Jennifer Hudson , kas devās no izmēra 16 līdz 6 izmēram un Kelly Osbourne , kurš nokrita par 50 mārciņām un sešiem kleitu izmēriem. Cutest Workout Pair Reese Witherspoon un Jim Toth Witherspoon un viņas draugs Jim Toth ir fotografēti skriešanās kopā. Byerspoon trauko ar fitnesa ekspertu Michael Jehioru, kurš veicina izturības treniņu un vienlaikus strādā vairākas muskuļu grupas.
Padma Trauki Tas Out
Iepazīšanās Padma Padma Lakshmi pēdējos septiņos gados ir ieguvusi un zaudējusi - 15 mārciņas 10 reizes. Nē, viņa nav ne yo-yo dieter; svara nāk ar savu darbu. Katrā sezonā pie Top Chef Padma pacelt divus kleitu izmērus, pateicoties visu dekadentu ēdienu ēšanas, kad šefpavāra dalībnieki pīķa. Ierašanās uz viņas fotoattēlu FITNESS apguvei pēc gandrīz diviem mēnešiem no filmēšanas Ņujorkā, Padma, 43 gadi, atzīst, ka viņa šajā brīdī bija noraizējusies.
Texas Sportscaster izturas pret transseksuālo sportistu (un tas ir pārsteidzošs).
Teksasas sporta enkurs Dale Hansens izraisa diezgan satraukumu, nonākot aizstāvēt transpersonu pusaudžu sportistus. ABC vietējais filiāles enkurs izmantoja divu minūšu adresi, uz kuru runāt. Lai gan Beggs tiek identificēts kā vīrietis un gaida dzimšanas apliecinājuma procesu, valstij viņš bija spiests sacensties pēc viņa dzimšanas dzimuma - kaut kas vienkārši nesagādāja Hansenu.
Simone Biles atklāj savu gaidāmo atgriešanos vingrošanā
ČEtru laika olimpisko zelta medaļnieks Simone Biles nav svešinieks kritikai. Pēc tam, kad ejot prom no 2016. gada Rio Olimpiskajām spēlēm, 20 gadus vecais vīrietis tika pakļauts negatīvām piezīmēm, kas skanēja no tā. Tāpēc tas nav pārsteigums, ka viņa, pirms atgriežas matā, apgalvo, ka pavados laiku, koncentrējoties uz sevi.
Kickboxing Champ vēlas redzēt vairāk musulmaņu sieviešu sportā
Ruqsana-Begum.com Kickboxer Ruqsana Begum ir pašreizējais britu sieviešu Atomway Muay Thai boksa čempions, padarot viņu par vienīgo musulmaņu sievieti kurš ir valsts čempions savā sportā. Un viņa ir misijā, lai palīdzētu musulmaņu sievietēm justies ērti iekļūt vieglatlētikā. Mēs jau esam redzējuši bijušo Afganistānas futbola komandas kapteini Khalida Popal, kopā ar Afganistānas futbola federāciju un Hummel sporta veidu.
2-Second Stress Cures
Pārrakstot savu iekšējo dialogu Iedomājieties, ka jūs esat iestrēdzis satiksmes sakabināšanā tik milzīgs, tas būs brīnums, ja jūs to padarīsit pusdienas - nemaz nerunājot par laiku, lai to varētu apmeklēt ikmēneša personāla sanāksmi. Slaucīšana skrienot uz jūsu pieres, jūs saspiedat stūri, līdz jūsu pirksti kļūst neuzkrītoši un izdziedina: Es būšu nolaists!
Crazy Way Stress sabojā jūsu svara zuduma mērķus
Paņemiet griešanos. Aplieciniet apkārt un sakiet, kas jūs skaļi satricina. Jūs jutīsieties dumjš un var pat smieties. Tas ir grūti smieties un uzspiest vienlaikus, saka Loretta LaRoche, stresa menedžmenta konsultants un Life Is Short-Wear Your Party Pants autors. Iegūsti ārā. Kad jūs ejat ārā, jūs saprotat, ka jūs neesat Visuma centrs, bet tikai daļa no tā, saka LaRoche.
Going Distance: Amy Palmiero-Ziema
Amy Palmiero-Winters nesaņem depresiju; viņa kļūst aizņemta. Kad motocikla negadījums 1994.gadā saspieda viņas kreiso pēdu un ārsti teica 3:16 Boston Marathoner, viņa nekad vairs nedarbosies atkal, Amy domāja Just watch me. Trīs gadus viņa centās saglabāt savu kāju. Galu galā viņa izturēja 27 operācijas, un ārsti bija spiesti amputēt zem ceļa.
10 Labākās struktūras Zelta globādos
Labākais ķermenis sarkanajam paklājam: Halle Berry. Lieliskas kājas, tonizētas rokas, plānas un gludas. Viņa ir viena karsta mama. Best Back: Anne Hathaway. Viņa deva lielisku atpakaļskata spīti kleitai, kas izrādījās viņai krāšņs, noformulēts atpakaļ. Nav brīnums, ka viņa nebija nobažījusies noņemt visu mīlestībā un citās narkotikas.
4 Veidi, kā # MakeFitHappen-katru dienu
Smieklīgi notiek, kad jūs piepilda telpu ar endorphins, ambīcijām un fitnesa mīļotājiem: jūs kļūstat par lielu motivāciju. Tas ir tas, kā mēs jutāmies pēc ikgadēja notikuma, kurā apvienojam labāko fitnesa biznesā, kur runāt par sportu, pārtiku un daudz ko citu. Šeit ir daži noslēpumi no dienas. Padarīt laiks fitnesa (tas ir vieglāk, nekā jūs domājat) Īslaicīgi?
Vai jūs strādājat sporta zonā bez spoguļiem?
Iet uz jebkuru sporta zāli, un jūs, iespējams, redzēsiet no sienas līdz sienai spoguļus. Iespējams, ka jums ir attiecības ar mīlestību vai naida attiecībām ar viņiem. No plus puses, spoguļi ir ļoti svarīgi, lai palīdzētu jums pilnveidot savu formu. No ne tik pluss pusē, viņi var būt par sevis ķermeņa šarmu avots.
Kā Acroyoga palīdzēja mani izkļūt no neveselām attiecībām?
Megan & Rob Newmans Man būtu jāzina, ka kaut kas ir nepareizs - tā ir nepareiza - ar manu on-and-off kas ilga četrus gadus), kad es atklāju, ka es ceru, ka to piesaista kāds cits. Bet es to nedarīja. Tā kā tas nav tāds, ka es gribēju būt pieskāries ar kņavu, seksuāli. Drīzāk tas bija fizisks, tehnisks pieskāriens, kas ietvēra izpratni un sajūtas daļas manā ķermenī (oh hey, sacroiliac joints), ko es nekad nezināja, man bija, pirms nonāk Acroyoga.
Kā nokļūt Runner augstu, ja faktiski darbojas
Arvien vairāk draugu popping up ziņu plūsmā ar medaļām no 10Ks, puse maratoni un maratoni - un lielas smaidus uz viņu sejām. Katru reizi, kad parādās jauna fotogrāfija, es uzskatu, ka nākamajā rītā ir jācieš no vēlmes izkļūt no gultas un saviem sporta apaviem. Tā kā es pazaudēju savu ceļu caur manu apkaimes maršrutu maršrutu, es fantāzēju sevi ar lielu izskatu bērniem malā un mest manu roku gaisā, kā es pāri finiša līnijai.
ŠIm konkurējošajam sievietes alpīnim ir tikai viena roka
Jim McAdam / Barcroft Media Tikai 19 gadu vecumā Apvienotās Karalistes Siangah Gallagher ir pilnīgi gudrs pēc viņas gadiem. Gallagers dzimis bez kreisā roka, plecu lāpstiņas vai dzeloņstieņa, bet pārsteidzošais teen ir centusies kļūt par vientuļo paraclimberi visā Eiropā. Pieaugot manai invaliditātei, nekad mani neatgriezās no kaut ko darīt, viņa teica.
Pārsteidzošais veselības ieguvums, kas saistīts ar TV skatīšanos
Jūs, iespējams, zini, ka līdz šim un ka mežizstrāde pārmērīgas stundas TV priekšā vai var būt aptaukošanās. Bet, ja jums ir tikai trīs dienas, lai sasniegtu jauno sezonu, kāda ir meitene? Ir dažas labas ziņas par jūsu piedzīvojumu fest: TV skatīšanās varētu būt pārsteidzošs ieguvums veselībai , ja jūs to nedarat vienatnē.
Kāpēc sifiliss atkal pieaugs?
Lietas, kas veicina atriebību: stingri papēži, šķīvji kāzās un-gaidiet to-sifiliss. Tas ir pareizi, mēs runājam par vecās skolas STD domāja, ka ir izpostījuši Henriju VIII, Adolu Hitleru un Al Capone. Šī slimība gandrīz izzudusi, pateicoties antibiotiku, it īpaši penicilīna, parādīšanās brīdim, bet tagad norāda Eiropas Slimību kontroles centri.