10 Negaidītie veidi, kā jūsu dzīvi mainās maratona treniņu laikā

Atcerieties, ka pirms Christian Bale bija vienīgais Batmans, bija puisis Val Kilmers, kurš paslīdēja uz skintight bat-suit, lai cīnītos ne-ļoti biedējošu nelietis divu seju? Nu, jūs gatavojaties kļūt par divu seju. Pastāv regulāri jūs un maratona treniņš.

Neuztraucieties, jūs regulāri nepazudīsit (kas bija pilnīgi awesome pirms sākāt treniņus), bet satraukties, jo maratona treniņš jums būs daudz spēcīgāks . Ak, un izsalcis. Šeit ir daži veidi, kā maratona treniņš pilnīgi mainīs tavu dzīvi labāku un sliktāku, ja pat patlaban.

Jūs kļūsiet par nepiesātināto zvērestu.

Run labas sāpes ir reālas. Palielinot savu nobraukumu, jūsu ķermenis kliedz divas lietas: baro mani un baro mani vairāk . Jūsu vienkāršās auzu brokastis var ietvert dubultās brokastis pirms un pēc velmētas degvielas, kuras pietrūkst tieši pusdienās, un, kas jums ir par jūsu pusdienas snack?

Jūs sāksiet šķidrus sapņus.

Izmetiet prātu no notekas. Mēs runājam par kokosriekstu ūdeni un cravings. Gada pusē Gatorade iet un pastaigas pa biroju ar Camelbak praktiski sasieta uz jūsu pusē kļūs par jūsu jauno normu. Jūsu nobraukums var (un, iespējams, būs) atšķirīgs, bet alkohola lietošana var kļūt par neērtībām nekā parastā darba pieredze. Cik daudz elektrolītu ir šajā džins un toniks? Nulle? Uhh ... cik daudz kālija PBR? Neviens ?! Ūdens tas ir, tad.

Jūs runāsit jaunu valodu.

To sauc par Runner-ese, un jums nav nepieciešams lejupielādēt DuoLingo. Protams, jūs atradīsiet jaunus lietvārdus, piemēram, fartlek, glikogēnu, iliotibialu un pronāciju. Kad jūs runājat ar savu jauno vārdnīcu un atrodiet kādu, kuras acis nav glazūras, tad apsveicam: jūs esat atradis kolēģi Runner-ese runātāju.

Tavs drēbju skapis kļūs ļoti paredzams.

Ne tas, ka tur ir kaut kas nepareizs ar to, bet kļūst saģērbts divreiz: vienu reizi palaižot, vienu reizi darbam, ir kaut kā piecas reizes grūtāks nekā izvēloties viens apģērbs dienā. Tātad neviens tevi netiesās, ja jūsu darba dienas skavas kļūst tik garlaicīgi kā 800 metru atkārtojumi. Un, runājot par drēbēm, jums tagad ir divas iespējas: ieguldīt vairāk ritošajam sastāvam vai būt gataviem, lai jūsu veļas mazgātavas grozs izplūst ātrāk nekā Krakata.

Jūs atgādināsiet leopardu.

Izņemot mazliet mazliet gudru. Kādi ir visi šie punkti? Bruģēšana Daudz un daudz sīpolu. Tātad, uzlādējiet ķermeņa galvu, pleciem, ceļgaliem un pirkstiem, kā arī uz augšu. Ak, un jebkura āda, kas nonāk saskarē ar savu sporta krūšturi. Patiesībā, vienkārši nomazgājiet vazelīnā un sekojiet līdzi ar sauļošanās līdzekli. Kaut arī pat visspēcīgākie lietojumi neizdzīvos trīs stundu laikā, tāpēc, ja jūs izvairieties no sacīkšu mugurkauliem, sagatavojieties par šo draņķīgo lauksaimnieka tumšo apakšdelmu un ļoti bāli plecu iedegumu.

Jūs gulēsiet kā Rip Van Winkle .

Viss "maratona izsmelšanas" lieta ir reāla, un ne tikai jūs ilgojosies uz dažiem stabiliem REM cikliem, bet arī viss jūsu miega režīms kļūs daudz regulārāks. Jūs tiksiet pārāk norobežots, lai atsauktu vārdu "binge watch" nozīmi, un bezmiegs būs tālu atmiņa. Jūs arī kļūsiet par ekspertu napperu, tāpēc esiet gatavi pievienot šo prasmi jūsu LinkedIn profilā.

Jūs pieņemsiet divus jaunus karjeras veidus: matemātiķi un kartogrāfu.

Maratona treniņš darbosies ar muskuļiem, kurus jūs nekad neesat zinājis, ka esat bijis, piemēram, visa smadzenes kreisā puse. Zemes sadalījuma aprēķināšana kļūs par otro dabu. Piemēram, jūs apkopojat visu savu nedēļas nobraukumu (protams, rūpīgi neuztraucieties par vairāk nekā 10 procentiem katru nedēļu). Tas nav AP Calculus, bet tu būsi tik noguris, ka tā sajutīsies. Jūs arī atdzīvināsit savas kartes iemaņas, padarot prātu peldēt ar maršruta marķieriem, paaugstinājuma izmaiņām, topogrāfiskajām niansēm un kalnu pakāpēm. Tiešām sexy stuff.

Jūs pēkšņi kļūsiet bagāts.

Nē, maratona treniņam nav stipendijas vai tukšas pārbaudes. (Sapņi!) Bet tu būs pārāk neērti, lai jūsu kājas paliktu pie jūsu iecienītākās pedikīra vietas, kur visas atvainošanās un padomi pasaulē nepalīdzēs redzēt jūsu pakautās zoles. (Piemēram, ja jūs dodaties salonā, jūs vienkārši atcelsiet visu šo smago darbu pēc ilgstošas ​​darbības.) Mazāk pedikīru, kas vienāda ar lielāku naudas daudzumu, vienāda ar lielāku naudas summu Body Glide (skat. Iepriekš).

Jūs pārvērtīsieties laika vadība.

Pastāv vecs teiciens: ja jūs vēlaties kaut ko darīt, dariet to ar visuzticamāko personu, kuru pazīstat. Jūs kļūsiet augsti apgūstoši, saspiežot ceļu no rīta, un pusdienas pamatā pārvērtīsies par rīsu salātiem. Un pēc darba, kad visi sipping par izstrādāts kokteiļus uz saulrieta lit patios? Viņi dzer; tu darbosies. Bet tas ir labi. Jūs vienmēr varat satikties ar saviem draugiem vēlāk, tāpat kā četrus mēnešus pēc sacīkšu dienas.

Jūs iemiesīsiet Wonder Woman.

Vai jebkura vasaras bugšanas superheroīna jūs vēlaties būt. Auksts fakts ir tas, ka jūs, iespējams, saņemat ievainojumus apmācības laikā ... bet jūs, iespējams, arī atsitiens. Atcerieties, ka iemesls ir apmācība ilgst 16 līdz 20 nedēļas. Tas atstāj pietiekami daudz laika, lai paaugstinātu jūsu nobraukumu un, ja nepieciešams, atgūties no kaitējuma traumas gan lieliem, gan maziem. Tomēr katram ir viena patiesība: jūs iemācīsieties darboties, kamēr tas ir iekaisis, krāpīgs, miegains un vēders. Un otrā patiesība? Jūs, iespējams, patīk.