10-Minute Gazpacho

Uztura Fakti
  • cal. (kcal) 67

  • Padara: 4 porcijas
  • Sagatavošana: 10 minūtes
  • Carb grams per servings: 10

Sastāvs

  • 3 kārtaini un kubiņoti tomāti (apmēram 2 1/4 tases)
  • 1/3 sarkanā sīpola cepts
  • 1galdu auksta tomātu sula
  • 1tablespoonred vīna etiķis
  • 2teaspoonsextra-neapstrādātas olīveļļas
  • 1 / 2teaspoonkosher sāls
  • 1 / 8teaspoonfreshly ground black pipari
  • Puse angļu gurķu *
  • Puse zaļās paprikas
  • Ķiploku grauzdiņi (pēc izvēles)

Norādes

  1. Gurķu un zaļo piparu rīvmaize, kas 1/4 glāzi katrai glāzē garnējiet. Pārtikas pārstrādes uzņēmumā apvienojiet tomātus, sīpolus, gurķi un piparus; pulss, līdz veidojas rupjas biezenis.
  2. Ielieciet lielā bļodā;
  3. Piezīme

* Ja jūs nevarat atrast šo gandrīz sēklu šķirni, iegādājieties regulāro veidu un iztīrīt sēklas ar karoti.

  • Informācija par uzturu

Gredzeni pēc receptes: 4

PER KĀDI: 67 g., 3 g kopējais tauku saturs 10 g carb. (2 g šķiedrvielu), 2 g pro.