10 Veselīgas (un 10 šausmīgas!) Tirdzniecības automātu uzkodas

vainīgs prieks

Šīs 10 uzkodas iekļaujas mūsu sarakstā "vienkārši nedarīt". Lielākā daļa no tiem ir pildīta ar cukuru, taukiem un kalorijām. Pārbaudiet, ko jums vajadzētu izvairīties - un pēc tam izvēlieties no mūsu viedajām uzkodu iespējām.

Vissliktākais Pick

1. Drake's Apple Fruit Pie
440 kalorijas, 27g tauki, 7g sat. Tauki, 8g trans tauki
Apakšējā līnija: Uztura murgs

Otrais vissliktākais

2. Austin siera krekeri ar Čedaras sieru
210 kalorijas, 10g tauku, 2g sat. Tauku, 4g transtauki
Apakšējā līnija: trans tauku fest

Citi vainīgi prieks

3. Pop-Tarts matēta zemene
420 kalorijas, 10g tauku, 2,5g saturu tauku, 40g cukura
Apakšējā līnija: Tikai dalīšanai

4. Doritos
250 kalorijas, 13g tauku, 2,5g saturu tauku, 2g šķiedras
Apakšējā līnija: "Nacho" labākais variants

5. Skittles
250 kalorijas, 2,5 g tauku, 2,5 g seti tauki
Bottom Line: Vairāk kaloriju un tauku nekā Twizzlers

6. Čez-It cepti uzkodu krekeri (27)
160 kalorijas, 8g tauki, 2g sat. Tauki
Apakšējā līnija: Nav šķiedras, bez proteīna

7. Ruffles Oriģinālais
160 kalorijas, 10g tauku, 3g sat. Tauku
Bottom Line: Nekas, bet tukšas kalorijas

8. Cheetos Crunchy
160 kalorijas, 10g tauku, 1.5g sat. Tauku
Apakšējā līnija: nav lieliski, bet var būt sliktāka

9. Twix
280 kalorijas, 14g tauki, 11g sat. Tauku
Bottom Line: Vairāk "sliktu" tauku nekā Snickers

10. 3 Musketieri
260 kalorijas, 8g tauki, 5g sat. Tauki, 40g cukurs
Apakšējā līnija: Zemāks tauku saturs, tomēr konfektes

Uzturvērtības informācija attiecas uz visa iepakojuma saturu, ja vien nav norādīts citādi.

Veseli uzkodas

Šie desmit tauku un beztauku tirdzniecības automātu piedāvājumi ir vislabākie no ķekarām - un dažās tajās pat ietilpst uzturvielu šķiedrvielas, olbaltumvielas un veselīgi tauki!

Top Pick

1. Stādāmās saulespuķu kodoli (1/4 tase)
160 kalorijas, 14 g tauki, 1,5 g sēklu tauki, 4 g šķiedras
Bottom Line: Pilns ar veseliem taukiem

Otrais Labākais

2. Cepts! Oriģināls:
210 kalorijas, 3g tauki, 0g sēklu tauki, 4g šķiedras
Apakšējā līnija: Pārsteidzoši šķiedras pilnais

Citi gudrie uzkodas

3. Sun Chips Original
140 kalorijas, 6g tauku, 1g sat. Tauku, 2g šķiedras
Apakšējā līnija: Izgatavots no pilngraudiem

4. Hanoveres Snaidera mini izstrādājumi (20)
110 kalorijas, 0g tauki, 0g sat. Tauki
Apakšējā līnija: Dabiski bez taukiem

5. Smartfood samazināts tauki Popkorns
120 kalorijas, 5g tauku, 1g sēklu tauku, 2g šķiedras
Apakšējā līnija: Zema tauku un šķiedrvielu!

6. Zemesrieksts M & M ir
250 kalorijas, 13g tauku, 5g saturu tauku, 2g šķiedras
Apakšējā līnija: Vienkārši neskriet rieksti

7. Fig Newtons
190 kalorijas, 0g tauku, 0g sēklu tauku, 2g šķiedras
Bottom Line: Tas ir auglis!

8. Dabas liegums Granola Bar, auzas un medus
180 kalorijas, 6g tauku, 0,5g saturu tauku, 2g šķiedras
Bottom Line: Beats badu

9. Stādīšanas medus grauzdēti zemesrieksti (39)
160 kalorijas, 13g tauki, 1,5g saturu tauki, 6g olbaltumviela
Apakšējā līnija: Augsta olbaltumviela

10. Quaker Chewy Low-Fat Granola bārs, šokolādes rīves 110 kalorijas, 2g tauku, 0,5g sēklu tauku, 1g šķiedrviela
Bottom Line:
Neuzlikams šokolāde Uztura informācija ir par visu saturu iepakojums, ja vien nav norādīts citādi.